Lavarse las manos con agua y jabón elimina hasta en un 80% los microbios causantes de enfermedades, reduce en un 50% los casos de enfermedades diarreicas y en un 25% las infecciones respiratorias, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Se trata de una medida preventiva que evita el contagio de infecciones cutáneas, oculares, la presencia de parásitos intestinales, y respiratorias como catarro o gripe: “El lavado frecuente de las manos constituye una clara medida preventiva del catarro”, indican desde la institución mundial.

Pese a ser un gesto tan sencillo, en ocasiones nos volvemos perezosos u olvidadizos. No obstante, es uno de los hábitos más importantes y que más impacto tiene en nuestra salud.

¿Cómo debemos lavarnos las manos?

Los especialistas de Clínica Universidad de Navarra indican los siguientes pasos para lavarse las manos con agua y jabón:

  • Frotarse las manos, enjabonadas, de forma vigorosa.
  • Aclarar con agua abundante para eliminar la suciedad, materia orgánica, flora transitoria y resistente, y evitar la transmisión de microorganismos.

La Organización Mundial de la Salud explica más detalles de cómo lavarnos las manos en el siguiente gráfico: