Salud y tecnología

Retraso menstrual: ¿Cuáles son las causas?

Retraso menstrual

Muchas son las causas que pueden llevar a un retraso menstrual, a parte del embarazo, desde los nervios a un cambio brusco de peso, pasando por infecciones tan habituales como la gripe

Un retraso menstrual puede ser causa de nervios para muchas mujeres que esperaban que llegase la regla y no acaba de aparecer. La causa más habitual de retraso menstrual es el embarazo, pero ni mucho menos es la única. Incluso en las mujeres más regulares, puede haber unos días de retraso sin que eso tenga demasiada importancia.

De hecho, prácticamente todas las mujeres fértiles pueden llegar a tener retrasos -incluso ausencia en la regla- sin que las causas revistan gravedad. Especialmente en las mujeres más jóvenes es normal que haya retrasos, ya que se suele comenzar a estabilizar después de dos años. A partir del tercer mes sin menstruación se considera que estamos ante un caso de amenorrea.

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Principales causas del retraso menstrual

Embarazo

Se trata de la principal causa de retraso menstrual -es la primera hipótesis que se debería descartar- y este suele aparecer a las tres o cuatro semanas de embarazo, mientras que otros síntomas -como mareos, náuseas y antojos alimenticios- aparecen entre la quinta y sexta semana. Sin embargo, casi un tercio de las embarazadas presenta pequeños sangrados en el primer trimestre, que hacen que crean que la regla les ha bajado de forma normal.

Estrés

El ciclo menstrual es fácilmente influido por causas externas, y los elementos emocionales pueden tener un peso importante en retrasos y alteraciones. Desde excesivo trabajo a problemas familiares o laborales pueden ser la causa de un retraso en la regla. En estas circunstancias lo más adecuado es realizar ejercicio para tratar de relajarnos.

Cambios en el peso

Un cambio rápido en el peso corporal, además de otras alteraciones como la obesidad o la excesiva delgadez pueden ser causas de un retraso en la menstruación, por lo que determinadas dietas pueden causarlo. Trastornos alimenticios como la anorexia también pueden causar amenorrea.

La edad y lactancia

El ciclo menstrual puede tardar hasta dos años en estabilizarse tras su inicio, por lo que las mujeres más jóvenes pueden presentar retrasos de forma habitual. El inicio de la menopausia también puede ser causa de retrasos. Aunque suele darse entre los 45 y 55 años, pero puede darse de forma temprana a partir de los 35. Si estás dando el pecho a un bebé, también puedes experimentar ausencia de regla pero esta volverá al terminar esta etapa.

Ovarios poliquísticos y problemas de tiroides

En caso de sufrir hipotiroidismo o hipertiroidismo puede llevar al cese de la regla, pero en casos suaves o medicados pueden causar retrasos. El síndrome de ovarios poliquísticos, que afecta entre el 5% y el 10% de las mujeres, puede causar tanto retrasos como un sangrado excesivo.

Otras posibles causas

  • Infecciones (incluso leves, como la gripe)
  • Medicaciones
  • Quimioterapia

¿Cómo detecto un retraso menstrual?

Los ciclos menstruales no son algo exacto, y puede variar entre 28 y 35 días, por lo que aunque seas una mujer regular, si estás dentro de estos márgenes no debes preocuparte. Además, para evitar errores de cálculo, recuerda que la cuenta se lleva el primer día que hay sangrado hasta la siguiente vez que la vuelve a tener.

Cistitis: la infección de orina más habitual

Si los ciclos duran menos de 21 días o más de 35 lo más posible es que no se esté ovulando de forma correcta. De ser así lo más adecuado es ir al médico para que encuentre las causas, igual que si el periodo se prolonga más de siete días.

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