Eventos Deportivos

Pádel: el nuevo deporte de moda. Descubre sus numerosos beneficios.

Pádel: el nuevo deporte de moda
El verano es una época en la que, al estar de vacaciones, solemos olvidar temporalmente nuestros hábitos saludables. Es importante mantener la misma forma física todo el año y con el pádel se juntan diversión y ejercicio.

El pádel es un deporte que cada vez está captando más adeptos. Ya sea porque tiene una rápida curva de aprendizaje o o porque sus beneficios son incalculables. Se estima que en España dos millones de personas lo practican, pero no solo eso, se cree que podrá llegar a tener un alcance de ocho millones de personas.

Como otros deportes de equipo, el pádel ayuda a liberar tensiones acumuladas, descargar energías negativas y tensión. Y no solo tiene beneficios físicos y sociales, sus aficionados afirman de forma contundente de que este deporte es uno de los deportes más divertidos de practicar.

Beneficios del pádel

  • Tonifica los músculos: además de ayudar a perder peso, permite tonificar los músculos, mejorar la coordinación de movimientos, los reflejos y la elasticidad.
  • Elimina el estrés: después de una larga jornada laboral llena de tensiones y preocupaciones, el pádel te ayuda a olvidarlo todo, concentrarte en el juego y relajarte.
  • Es divertido: aunque nunca lo hayas practicado, te puedes divertir desde la primera bola que juegues. Con tan solo recibir unas nociones básicas ya puedes pasar un buen rato con los amigos.
  • Previene los problemas cardíacos: al ser un ejercicio aeróbico, mejora tu sistema cardiovascular y reduce el riesgo de padecer una enfermedad relacionada con el corazón. Y es que el ejercicio moderado ayuda a prevenir problemas cardíacos.
  • Desarrollo de la psicomotricidad: el pádel consiste en desplazamientos cortos en cualquier dirección. Requiere de coordinación, habilidad técnica y control de fuerza para poder golpear la pelota en el instante preciso. A su vez, es importante que estemos concentrados en el juego, así agilizamos la mente.
  • Menos lesiones: fruto de trabajar todo nuestro cuerpo de forma equilibrada y que estamos ante un deporte que permite controlar muy fácilmente la intensidad a la que se lleva a cabo, estaremos menos expuestos a lesiones. Eso sí, no por ello debemos descuidar calentar a conciencia.
  • Desarrolla la sociabilidad: estás todo el rato con amigos, te ríes y pasas un buen rato. Además, es apto para todas las edades, ya que no requiere una habilidad muy desarrollada, ni un esfuerzo considerable, para inicarse. Desde niños hasta personas mayores pueden practicarlo.

En Acunsa promovemos el deporte y los hábitos de vida saludables, por ello a lo largo del mes de agosto podrás encontrar en nuestro blog y en nuestras redes sociales una serie de contenidos orientados a la iniciación en el padel. En ellos veremos aspectos de nutrición, material, trucos de juego y preparación física de la mano de Miguel Sciorilli -ex-entrenador de Fernando Belasteguín, número uno del ranking WPT- y otros miembros del Staff de Arena Entrena Pádel.

ACUNSA patrocina equipos, organiza eventos deportivos y apoya el deporte como práctica saludable con el respaldo de los profesionales de Clínica Universidad de Navarra.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Infórmese sin compromiso sobre las pólizas de salud de ACUNSA
Solicite información